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	<updated>2026-04-10T13:45:13Z</updated>

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		<title type="html"><![CDATA[Cómo pedir una incapacidad por estrés laboral]]></title>
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		<updated>2026-04-10T13:45:13Z</updated>
		<published>2026-04-10T13:45:13Z</published>
		<category scheme="https://contextos.mx/" term="Panoramas en contexto" /><category scheme="https://contextos.mx/" term="Psicología" /><category scheme="https://contextos.mx/" term="Salud" /><category scheme="https://contextos.mx/" term="Salud mental" /><category scheme="https://contextos.mx/" term="Trabajadores" />
		<summary type="html"><![CDATA[<p>Somos nuestra memoria Por Boris González Ceja ¿Cuántas veces has llegado a casa con&#8230;</p>
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					<content type="html" xml:base="https://contextos.mx/2026/04/10/como-pedir-una-incapacidad-por-estres-laboral/"><![CDATA[<p><em>Somos nuestra memoria</em></p>
<p style="text-align: center;"><strong><em>Por Boris González Ceja</em></strong></p>
<p>¿Cuántas veces has llegado a casa con el cuerpo agotado pero la mente todavía en la oficina? ¿Cuántas noches sin dormir pensando en lo que mañana puede salir mal? ¿Cuántas veces pensando en que maldad te van a hacer ahora? ¿Cuántas veces te has dicho a ti misma: “ya se me pasará”, cuando en realidad llevas meses cargando un peso que no debía ser tuyo?</p>
<p>El estrés laboral no es debilidad. Es una respuesta real del cuerpo y la mente ante condiciones que ninguna persona debería tolerar: jefes que humillan, cargas de trabajo imposibles, ambientes donde el miedo es la norma y el reconocimiento brilla por su ausencia, o solo aparece para sus incondicionales. Lo que muchas personas aguantan en silencio tiene nombre, tiene diagnóstico y, desde 2023, tiene respaldo legal en México.</p>
<p>La reforma al artículo 513 de la Ley Federal del Trabajo, fue un parteaguas: por primera vez, los trastornos mentales derivados del trabajo son reconocidos oficialmente como enfermedades laborales. Ansiedad, depresión, síndrome de burnout, trastornos del sueño y estrés crónico ya no son “cosas de la cabeza” que debes superar sola. Son condiciones que la ley protege y ante las cuales tienes derechos concretos.</p>
<p>Tienes derecho a una incapacidad por estrés laboral cuando el malestar emocional está directamente vinculado con tu entorno de trabajo, cuando afecta tu capacidad de funcionar con normalidad y cuando un diagnóstico médico lo confirma.</p>
<p>Las empresas, además, están obligadas por la NOM-035 a identificar y corregir factores de riesgo psicosocial: liderazgo tóxico, jornadas interminables, acoso laboral o la imposibilidad de conciliar tu vida personal con las exigencias del empleo. Si no lo hacen, pueden ser responsables del daño a tu salud mental, y tú podrías tener derecho a una indemnización.</p>
<p>Actualmente se puede solicitar una incapacidad por estrés laboral, y es un derecho de las personas tener una segunda opinión profesional.<br />
Para identificar el estrés laboral contamos con psicólogos que realizan evaluaciones a las personas y a las empresas para que sepan cómo andan, generando procesos de prevención, atención y rehabilitación por problemas de salud mental. En este caso prevenir es mejor que lamentar.</p>
<p>¿Es costoso para las empresas con las que trabajamos que tengan programas preventivos de salud socioemocional en el trabajo? No, al contrario, les ahorra tiempo y dinero, y es un gesto real de cuidado de los empleadores con sus trabajadores y su empresa, para que crezcan.<br />
Al final del día hay cosas que pueden esperar, pero un entorno laboral justo, competitivo, con oportunidades y con decisiones justas, se hace en lo cotidiano.</p>
<p>Pero hay algo que nadie debería esperar: llegar al colapso para pedir ayuda.<br />
Si sientes que el trabajo te está consumiendo, si el estrés ya no se va con el fin de semana, si tu cuerpo te está mandando señales que ya no puedes ignorar, el primer paso es saber exactamente qué está pasando. No adivinar. No minimizar. Saber.</p>
<p>En www.psicologiaydesarrollocomunitario.com encontrarás evaluaciones psicológicas realizadas por peritos independientes, con procesos científicos diseñados para diagnosticar con precisión lo que estás viviendo. También cuentan con médicos forenses para casos donde la situación requiere un respaldo legal más sólido. Y si una institución como el IMSS se niega a reconocer tu derecho a la salud mental, en esa misma página pueden asesorarte para hacer valer lo que te corresponde.</p>
<p>Tu salud mental no es un lujo ni un tema menor. Es la base desde la que construyes todo lo demás: tu familia, tu presente, tu futuro. Pedir ayuda no es rendirse. Es, quizás, el acto más valiente que puedes hacer hoy.</p>
<p>La salud mental es algo que no se puede medir pero es evidente, y hay personas que pueden tunearse el cuerpo para buscar sentirse de una forma u otra, pero la salud mental se nota y no miente. Hay cosas que por su propio peso caen, y la salud y la enfermedad tienen esa forma de expresarse.</p>
<h3>Causas y azares…</h3>
<p>• El tema de las desapariciones generalizadas en México es tan grave, considerando que los mismos políticos que desaparecieron gente por acción o por omisión con Calderón, Peña y AMLO, hoy siguen como senadores, presidentes municipales o diputados, si es que no fueron ya gobernadores. La mafia solo cambia de posición, con sus mismos aplaudidores. Venga ONU.</p>
<p>• En su parte psicológica, la actual Ley Nacional del Sistema Integral de Justicia Penal para Adolescentes es aberrante para juzgar a adolescentes y familias como la del tirador de Lázaro Cárdenas, argumentando su “nivel cognitivo”; lo que hay que ver.</p>
<p>• Incel, adolescentes rechazados sexualmente por otros, es la nueva tendencia que no debería de serlo: al final del día, todos tenemos esos fracasos que nos hacer ser fuertes, por lo que es urgente oír a nuestros adolescentes.</p>
<p>Hasta la próxima, que la inteligencia no es sinónimo de certezas.</p>
<p>www.facebook.com/psicologoclinicomexico</p>
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		<title type="html"><![CDATA[Melisa Zuluaga Castro señalada por sustracción de menores]]></title>
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		<updated>2026-04-10T03:48:50Z</updated>
		<published>2026-04-10T03:47:06Z</published>
		<category scheme="https://contextos.mx/" term="Noticias" /><category scheme="https://contextos.mx/" term="Justicia" />
		<summary type="html"><![CDATA[<p>Redacción CTXT Mx En una denuncia ante el Órgano Interno de Control de la&#8230;</p>
<p>La entrada <a href="https://contextos.mx/2026/04/09/melisa-zuluaga-castro-senalada-por-sustraccion-de-menores/">Melisa Zuluaga Castro señalada por sustracción de menores</a> se publicó primero en <a href="https://contextos.mx">ConTextos</a>.</p>
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					<content type="html" xml:base="https://contextos.mx/2026/04/09/melisa-zuluaga-castro-senalada-por-sustraccion-de-menores/"><![CDATA[<p style="text-align: center;">Redacción CTXT Mx</p>
<p>En una denuncia ante el Órgano Interno de Control de la Secretaría de Relaciones Exteriores, Melisa Zuluaga Castro, de origen colombiano, fue señalada por el promovente como quien habría sustraído de forma arbitraria e ilegal a las menores A.N.Z. y K.N.Z. desde el 9 de agosto de 2024, al llevarlas de su residencia en Emiratos Árabes e Indonesia hacia Dubái y luego a Colombia.</p>
<p>El documento indica que esa acción originó un proceso de restitución internacional bajo el expediente PCP/750-14 (COL/MEX-EDOMEX/25)075.</p>
<p>La denuncia presentada sostiene que Melisa Zuluaga Castro habría actuado para encubrir y proteger a su hermano, Brandon Zuluaga Castro, quien según el escrito cometió delitos de caracter sexual contra una menor de edad.</p>
<p>El promovente señala que notificó estos hechos a la autoridad el 19 de marzo de 2025, con elementos que, en su opinión, probaban que el centro de vida de las niñas estaba en México y no en el país requirente.</p>
<p>El escrito apunta que, pese a esa información, los servidores públicos referidos judicializaron el caso sin analizar los antecedentes de sustracción previa ni el presunto riesgo para las menores.</p>
<p>En ese marco, Melisa Zuluaga Castro figura en la denuncia como la solicitante del proceso de restitución internacional, al que el promovente le atribuye una posible falta de legitimación por el origen que describe del caso.</p>
<p>Según el documento, EJNM también comunicó a la autoridad que no realizó traslado ni retención ilícita y que las menores están bajo guarda y custodia otorgada por el Juzgado Vigésimo Cuarto de lo Familiar del Tribunal Superior de Justicia de la Ciudad de México, en el expediente 1641/2024.</p>
<p>En su exposición, subrayó que la actuación atribuida a Melisa Zuluaga Castro habría provocado un conflicto que la SRE no habría detenido antes de turnar el expediente a vía judicial.</p>
<p>La denuncia pide investigar la conducta de los servidores públicos implicados y certificar el escrito del 19 de marzo de 2025, para integrarlo al expediente administrativo.</p>
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			<name>Karina Cancino</name>
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		<title type="html"><![CDATA[SUTSEM alerta sobre documento alterado que podría invalidar reforma]]></title>
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		<updated>2026-04-08T23:15:52Z</updated>
		<published>2026-04-08T22:33:05Z</published>
		<category scheme="https://contextos.mx/" term="Noticias" />
		<summary type="html"><![CDATA[<p>Karina Cancino El Sindicato Único de Trabajadores al Servicio del Estado y Municipios (SUTSEM)&#8230;</p>
<p>La entrada <a href="https://contextos.mx/2026/04/08/sutsem-alerta-sobre-documento-alterado-que-podria-invalidar-reforma/">SUTSEM alerta sobre documento alterado que podría invalidar reforma</a> se publicó primero en <a href="https://contextos.mx">ConTextos</a>.</p>
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					<content type="html" xml:base="https://contextos.mx/2026/04/08/sutsem-alerta-sobre-documento-alterado-que-podria-invalidar-reforma/"><![CDATA[<p class="p1" style="text-align: center;"><em><span class="s1">Karina Cancino </span></em></p>
<p class="p1"><span class="s1">El Sindicato Único de Trabajadores al Servicio del Estado y Municipios (SUTSEM) advirtió que los ayuntamientos de Nayarit están recibiendo un documento para ratificar la reforma constitucional que no coincide con el dictamen aprobado por el Congreso y carece de las firmas oficiales requeridas, situación que podría invalidar la ratificación municipal.</span></p>
<p class="p1"><span class="s1">La iniciativa enviada por el Ejecutivo estatal el 25 de marzo de 2026 buscaba únicamente reformar el artículo 137 de la Constitución local, y el Congreso aprobó esa propuesta tal como fue presentada el 31 de marzo. </span></p>
<p class="p1"><span class="s1">Sin embargo, el documento que ahora circula entre los cabildos incluye cambios que nunca fueron discutidos ni votados, alterando la esencia de la reforma. </span></p>
<p class="p1"><span class="s1">Entre estas modificaciones se encuentran ajustes a artículos distintos al 137, cambios en la denominación de capítulos, la incorporación de la categoría “personal de confianza” y la inclusión de figuras del Fondo de Ahorro Nayarit (FAN). </span></p>
<p class="p1"><span class="s1">Además, se modifican la retroactividad y la vigencia de la reforma, elementos que no aparecían ni en la iniciativa ni en el dictamen aprobado.</span></p>
<p class="p1"><span class="s1">“El documento que hoy se envía a los cabildos es distinto al dictamen aprobado. Contiene artículos que jamás fueron parte de la iniciativa original y carece de las firmas oficiales que exige la Constitución. Los ayuntamientos tienen derecho a votar con documentos auténticos y verificables.”, expuso el sindicato en un comunicado. </span></p>
<p class="p1"><span class="s1">El sindicato explicó que, según la Constitución local y la Ley Orgánica del Poder Legislativo, toda reforma remitida a los cabildos debe ser exactamente la misma que aprobó el Congreso y debe estar firmada por el Presidente y los Secretarios de la Mesa Directiva. </span></p>
<p class="p1"><span class="s1">Al no cumplirse estos requisitos, el documento no puede considerarse válido para efectos de ratificación.</span></p>
<p class="p1"><span class="s1">El SUTSEM anunció que puso a disposición pública tanto la iniciativa original enviada por el Ejecutivo como el documento que se envía a los cabildos. </span></p>
<p class="p1"><span class="s1">Eato, con el fin de que los ayuntamientos y la ciudadanía puedan comparar ambos textos y constatar que los cambios incluidos en la versión que circula actualmente no fueron discutidos ni aprobados por el Congreso. </span></p>
<p class="p1"><span class="s1">Mientras tanto, el secretario general del SUTSEM, Oscar Flavio Cedano Saucedo insistió en que esta situación altera el contenido de la reforma, incumple el proceso legislativo y pone en riesgo la validez de la ratificación municipal.</span></p>
<p class="p1">Finalmente, el SUTSEM adelantó que, ante las inconsistencias detectadas en el documento enviado a los cabildos, se analizará la posibilidad de impugnar la reforma por la vía legal, incluyendo amparos, acciones de inconstitucionalidad y, en caso de ser procedente, incluso denuncias penales por el actuar de los legisladores.</p>
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			<name>Karina Cancino</name>
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		<title type="html"><![CDATA[Víctimas deben ser prioridad ante la crisis de desapariciones]]></title>
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		<updated>2026-04-07T04:22:10Z</updated>
		<published>2026-04-07T04:22:10Z</published>
		<category scheme="https://contextos.mx/" term="Opinión" />
		<summary type="html"><![CDATA[<p>Juan Martín Pérez &#124; Opinión La ONU activó una vía excepcional no para humillar&#8230;</p>
<p>La entrada <a href="https://contextos.mx/2026/04/06/victimas-deben-ser-prioridad-ante-la-crisis-de-desapariciones/">Víctimas deben ser prioridad ante la crisis de desapariciones</a> se publicó primero en <a href="https://contextos.mx">ConTextos</a>.</p>
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					<content type="html" xml:base="https://contextos.mx/2026/04/06/victimas-deben-ser-prioridad-ante-la-crisis-de-desapariciones/"><![CDATA[<p style="text-align: center;"><em>Juan Martín Pérez | Opinión</em></p>
<p>La ONU activó una vía excepcional no para humillar a México, sino para abrir una posibilidad histórica de demostrar que se puede responder a la crisis de desapariciones sin negar a las víctimas ni descalificar a los mecanismos internacionales.</p>
<p>México enfrenta hoy una prueba de Estado, no un agravio diplomático. La decisión del Comité contra la Desaparición Forzada de activar la vía prevista en el artículo 34 no debe leerse como un gesto de humillación contra el país, sino como la apertura de un mecanismo excepcional para que la comunidad internacional considere cómo acompañar una crisis que desde hace años desborda a las instituciones nacionales.</p>
<p>El Comité ha sido claro: no se trata de una sanción penal ni de una condena simbólica, sino de una acción preventiva dirigida a reforzar búsqueda, investigación, análisis forense y cooperación internacional frente a un fenómeno de enorme escala.</p>
<p>La noticia principal no es la molestia del poder, sino la persistencia del daño sobre las víctimas. La pregunta de fondo no es si el Ejecutivo se siente injustamente tratado, sino si el Estado ha respondido con la eficacia, transparencia y sensibilidad que exigen más de 132 mil personas desaparecidas registradas y decenas de miles de restos humanos sin identificar, cifras retomadas por el propio Comité para dimensionar la gravedad del problema.</p>
<p>Cuando una crisis alcanza esta magnitud, el centro de gravedad de la cobertura debe regresar a las familias, a las comunidades y a las niñas, niños y adolescentes que viven entre la ausencia, el miedo, la precarización y el duelo suspendido.</p>
<p>El CED sí forma parte del sistema de derechos humanos de Naciones Unidas. Los órganos de tratados existen porque los Estados los crearon mediante convenciones internacionales y sus integrantes son personas expertas independientes elegidas por los propios Estados parte. No es una opinión externa o una intromisión sin base jurídica. No lo es. Se trata de una facultad prevista en una convención ratificada por México y ejercida por un órgano con mandato formal de supervisión.</p>
<p>El CED no habla de la desaparición forzada como una orden presidencial escrita. Lo que el Comité observa incluye participación directa de agentes públicos, pero también autorización, apoyo, tolerancia o aquiescencia frente a patrones prolongados de desaparición. En esa clave, la responsabilidad internacional del Estado no desaparece porque también intervengan redes criminales; por el contrario, se vuelve más apremiante cuando existen indicios de colusión, permisividad, encubrimiento u omisiones graves.</p>
<p>Para el periodismo de infancias, esta historia exige una cobertura más ancha y más humana. La desaparición no es solamente una categoría penal ni un expediente estadístico; es una experiencia que rompe vínculos de cuidado, altera trayectorias escolares, profundiza el miedo cotidiano, deteriora la salud mental y reconfigura la vida familiar y comunitaria de niñas, niños y adolescentes.</p>
<p>Este el momento para escuchar a las víctimas indirectas, evitar encuadres revictimizantes y recordar que la respuesta institucional debe medirse también por su capacidad de proteger derechos en el presente, no sólo por su retórica institucional.</p>
<p>El Estado mexicano está a tiempo de reconsiderar colocando en el centro a las víctimas, y hacer explícita su voluntad de sumar a la comunidad internacional para ampliar sus esfuerzos, sin erosionar la legalidad internacional y sin desperdiciar la oportunidad de construir una respuesta ejemplar basada en verdad, justicia y dignidad.</p>
<p>*Juan Martin Pérez García es coordinador de Tejiendo Redes Infancia</p>
<p><em>Foto destacada por Karina Cancino </em></p>
<p>La entrada <a href="https://contextos.mx/2026/04/06/victimas-deben-ser-prioridad-ante-la-crisis-de-desapariciones/">Víctimas deben ser prioridad ante la crisis de desapariciones</a> se publicó primero en <a href="https://contextos.mx">ConTextos</a>.</p>
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		<title type="html"><![CDATA[SOMOS NUESTRA MEMORIA]]></title>
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		<id>https://contextos.mx/?p=5196</id>
		<updated>2026-04-03T19:35:31Z</updated>
		<published>2026-04-03T19:35:31Z</published>
		<category scheme="https://contextos.mx/" term="Panoramas en contexto" />
		<summary type="html"><![CDATA[<p>Por Boris González Ceja La salud mental no tiene fronteras y, siendo realistas, no&#8230;</p>
<p>La entrada <a href="https://contextos.mx/2026/04/03/somos-nuestra-memoria/">SOMOS NUESTRA MEMORIA</a> se publicó primero en <a href="https://contextos.mx">ConTextos</a>.</p>
]]></summary>

					<content type="html" xml:base="https://contextos.mx/2026/04/03/somos-nuestra-memoria/"><![CDATA[<p style="text-align: center;"><em>Por Boris González Ceja</em></p>
<p style="text-align: left;">
La salud mental no tiene fronteras y, siendo realistas, no debería tenerlas nunca. Al final del día, la libertad del ser humano se manifiesta en ese estrecho espacio entre lo que se tiene y lo que se puede hacer con ello. Es fácil notar cuándo una persona goza de una salud emocional equilibrada y cuándo alguien está librando una batalla interna que lo consume. En un mundo que nos empuja al consumo de lo superfluo, debemos recordar que la salud mental no es un lujo, sino una necesidad básica de las personas; es, literal, la base de nuestra identidad. Porque, si lo analizamos con frialdad, somos nuestra memoria.<br />
Sin embargo, navegar por los laberintos de nuestros problemas internos requiere mucho más que frases motivacionales de redes sociales: requiere un acompañamiento profesional, científico y, sobre todo, profundamente humano. Más allá de los «buenos deseos» de cartón a los que nos tienen acostumbrados los políticos chafas, la verdadera atención a la salud mental requiere de cercanía, accesibilidad y una posibilidad real de servicios.</p>
<p style="text-align: left;">
<strong>El Psicólogo: Un Profesional, no un Adivino</strong></p>
<p style="text-align: left;">
Existe una creencia errónea —y bastante extendida— de que el psicólogo o el psiquiatra tienen una especie de bola de cristal. Muchas personas llegan a consulta esperando que el psicólogo «descubra» mágicamente qué les sucede, sin que ellos tengan que decir una palabra. Es vital aclarar que somos psicólogos, no chamanes. No adivinamos la realidad del paciente por arte de magia; trabajamos con el material que el paciente aporta a la sesión.</p>
<p style="text-align: left;">
Los resultados de cualquier proceso terapéutico —ya sea que nos veamos a través de una pantalla o cara a cara— dependen siempre de las ganas, el ímpetu y el compromiso que cada persona le ponga a la solución de sus conflictos. Los psicólogos ponemos todo nuestro conocimiento científico para que la salud mental sea una realidad, pero no tenemos el poder de la adivinanza para encontrar soluciones por casualidad. Los procesos de atención son serios y, en ocasiones, no son tan rápidos como la inmediatez de la vida moderna exigiría. Piénsalo así: si una persona lleva 10 o 20 años conviviendo con un trauma, ¿es mucho pedir esperar un año de proceso psicológico para arreglarlo?.</p>
<p style="text-align: left;">
<strong>La Revolución de la Terapia Virtual</strong></p>
<p style="text-align: left;">
Sabemos que, históricamente, las mujeres han cargado con el peso del cuidado emocional de otros, muchas veces postergando su propio bienestar. Por ello, la importancia de tener un psicólogo cerca radica en que existen crisis que no pueden postergarse ni un minuto más. Hoy, la tecnología nos permite derribar los muros de la distancia.<br />
La Terapia Virtual es, quizás, el legado más valioso que nos dejó la pandemia. Para ti, mujer, que equilibras el trabajo, la familia o los estudios, la terapia virtual te permite acceder a atención las 24 horas, todos los días, sin importar si estás en tu casa, en un edificio corporativo o en una zona rural apartada. El ahorro económico es evidente, ya que eliminas el tiempo de desplazamiento, necesitando únicamente una conexión a internet para realizar una videollamada.</p>
<p style="text-align: left;">
Es hora de abandonar los prejuicios sobre la cercanía digital. El bienestar se mide en la calidad de la conexión humana. Te invitamos a conectar con nuestro equipo de psicólogas y psiquiatras expertas en México y Estados Unidos. Son profesionales con capacitación permanente, supervisadas por expertos para garantizar que cada caso sea tratado con el cuidado que merece. A través de www.psicologiaydesarrollocomunitario.com ponemos a tu alcance procesos científicos diseñados para resolver problemas existenciales, ofreciendo la flexibilidad que tu vida actual demanda.</p>
<p style="text-align: left;">
<strong>Una Realidad que Duele</strong></p>
<p style="text-align: left;">
No podemos hablar de salud mental ignorando el contexto violento y precario en el que vivimos. En México, los 350 mil psicólogos existentes son insuficientes para la magnitud de la crisis. Y lo más realista es que no todos cuentan con la formación clínica para atender problemas complejos como el suicidio, cuyas cifras aumentan año con año.</p>
<p style="text-align: left;">
<strong>Causas y azares…</strong></p>
<p style="text-align: left;">
• Otra vez dejaron sin pago a los trabajadores de la Secretaría de Salud en la quincena pasada, poniendo en riesgo la salud de miles de personas, por la incompetencia de sus autoridades, que de paso hay que decirlo, tienen subrogados casi el 80% de los servicios públicos de salud ¿Lo sabrá la Presidenta?</p>
<p style="text-align: left;">
• Los funcionarios de Hacienda asoleándose las piernas en Palacio Nacional, mientras cientos de miles de personas trabajando bajo el sol para sobrevivir, para que coman las y los vividores del gobierno.</p>
<p style="text-align: left;">
• México tiene su propia guerra interna: cerca del 90% de sus presidencias municipales están capturadas por la delincuencia organizada, con la población bajo su yugo, viviendo un tipo de Haití local; el narcotráfico gobierna a los buenos con los malos.</p>
<p style="text-align: left;">
Hasta la próxima, que un sistema no es más que la subordinación de todos los aspectos del universo a cualquiera de estos aspectos.<br />
www.facebook.com/psicologoclinicomexico</p>
<p>La entrada <a href="https://contextos.mx/2026/04/03/somos-nuestra-memoria/">SOMOS NUESTRA MEMORIA</a> se publicó primero en <a href="https://contextos.mx">ConTextos</a>.</p>
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		<title type="html"><![CDATA[Silencio en las Aulas: Cuando la Omisión se Convierte en Masacre]]></title>
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		<updated>2026-03-28T00:54:35Z</updated>
		<published>2026-03-28T00:52:01Z</published>
		<category scheme="https://contextos.mx/" term="Noticias" /><category scheme="https://contextos.mx/" term="Psicología" /><category scheme="https://contextos.mx/" term="Salud" /><category scheme="https://contextos.mx/" term="Salud mental" /><category scheme="https://contextos.mx/" term="Sociedad" />
		<summary type="html"><![CDATA[<p>Somos Nuestra Memoria Por Boris González Ceja Lo que ocurrió en la preparatoria «Anton&#8230;</p>
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					<content type="html" xml:base="https://contextos.mx/2026/03/27/silencio-en-las-aulas-cuando-la-omision-se-convierte-en-masacre/"><![CDATA[<p style="text-align: left;">Somos Nuestra Memoria</p>
<p style="text-align: center;">Por Boris González Ceja</p>
<p>Lo que ocurrió en la preparatoria «Anton Makarenko» en Lázaro Cárdenas, Michoacán, no es solo una tragedia más; es un grito de alerta que las autoridades han decidido ignorar por años, con hipocresía y cinismo. Un adolescente de apenas 15 años terminó con la vida de dos maestras utilizando un rifle de alto poder AR-15, presuntamente propiedad de un miembro de la Marina. Como mujeres, madres y profesionales, este hecho nos golpea en el núcleo de lo que consideramos «espacios seguros» para nuestros hijos y colegas.<br />
Desde la comunidad de psicología, la postura es firme: esto era previsible. No estamos ante un evento fortuito, sino ante la consecuencia de la incapacidad sistemática por parte de las autoridades. La inacción no es neutral; tiene responsables con nombres y apellidos.<br />
No fue un «accidente», fue una Matanza.<br />
Es fundamental llamar a las cosas por su nombre. En términos técnicos y reales, lo vivido en Michoacán no fue un «tiroteo», ya que este término implica un intercambio de disparos entre múltiples personas. Lo que presenciamos fue una masacre: una matanza de personas indefensas ejecutadas con crueldad y alevosía.<br />
Lamentablemente, este horror no es un caso aislado. Jalisco, Ciudad de México y Coahuila han sido escenarios de episodios similares, lo que evidencia que el entorno escolar en México se está fracturando ante una escalada de violencia que nadie parece querer detener con seriedad. Un adolescente en crisis, en un entorno escolar sin contención emocional y sin redes de apoyo reales, es una bomba de tiempo que el Estado ha decidido ignorar.<br />
La Salud Mental: Entre el «Blablablá» y la Improvisación<br />
La Asociación Mexicana de Psicología y Desarrollo Comunitario ha sido tajante: sin una Ley de Salud Mental nacional, las declaraciones de los legisladores no son más que palabras vacías para mantener sus privilegios. Hemos visto cómo se confunde la intervención comunitaria con «pintar bardas» o repartir folletos que solo sirven para alimentar campañas políticas.<br />
La realidad que enfrentamos es desoladora:<br />
• Funcionarios sin perfil: Personas ocupando puestos clave de salud mental y educación sin formación ni conocimiento.<br />
• Acciones cosméticas: “funcionarios” que buscan la foto, pero que ignoran las señales de alerta que los jóvenes emiten con anticipación.<br />
• Falta de presupuesto: Una carencia absoluta de recursos etiquetados para la atención real en las escuelas.<br />
La salud mental no se atiende con buenas intenciones ni compadrazgos; se atiende con inversión, psicólogos clínicos y voluntad política real.<br />
Un Pliego Petitorio por la Vida<br />
No podemos permitir que la muerte de estas dos docentes sea solo una nota de periódico que se olvida en tres días. Exigimos cuatro puntos fundamentales para transformar este panorama:<br />
1. Política Nacional. Crear una estrategia de salud mental escolar con enfoque clínico y comunitario en todos los planteles.<br />
2. Profesionalización. Que los cargos de salud mental sean ocupados por expertos acreditados mediante concursos de oposición, no por «dedazo».<br />
3. Presupuesto Etiquetado. Recursos específicos para programas de salud mental tanto en el sistema educativo público como en el privado.<br />
4. Protocolos de Crisis. Implementar un protocolo de intervención en crisis aplicable y obligatorio en todos los niveles escolares.<br />
El Espejo de una Sociedad en Crisis<br />
Expresamos nuestra más profunda solidaridad con las familias de las docentes asesinadas y con la comunidad de Lázaro Cárdenas. Su tragedia debe ser el punto de quiebre que obligue a las autoridades a actuar bajo la presión de los maestros que ya no pueden callar.<br />
Si quienes tienen ahora ocupado el gobierno siguen eligiendo no hacer nada, la responsabilidad de los futuros ataques recaerá, una vez más, en quienes tuvieron el poder de prevenir y prefirieron mirar hacia otro lado.<br />
Para recibir apoyo, visita: www.psicologiaydesarrollocomunitario.com<br />
Causas y azares…<br />
• Dice la secretaria de Educación que van a detectar ansiedad y depresión en las escuelas, y con su comentario nada que ver, solo deja ver la ignorancia que tienen del rezago educativo estructural que se vive.<br />
• El audio de Nacho Mendoza, exfuncionario del gobernador Alfredo Ramírez Bedolla, entregando el control de las prisiones de Michoacán a narcotraficantes, es una lección de dime con quien andas y te diré quién eres, o de, el que andar con lobos a aullar se enseña.<br />
• Noelia es la primera persona en recibir la muerte asistida en España por depresión. «Quiero morirme», dice la joven de 25 años que sufrió una violación múltiple y sobrevive a un intento frustrado de suicidio, por el que quedó paralitica; España enfrenta el primer caso de eutanasia con los abogados católicos.<br />
Hasta la próxima, que bienaventurados los que no tienen hambre de justicia, porque saben que nuestra suerte, adversa o piadosa, es obra del azar, que es inescrutable.<br />
www.facebook.com/psicologoclinicomexico</p>
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		<title type="html"><![CDATA[Crece adquisición de equipos industriales nuevos, mientras Pymes optan por el Retrofit]]></title>
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		<updated>2026-03-28T00:41:42Z</updated>
		<published>2026-03-28T00:41:42Z</published>
		<category scheme="https://contextos.mx/" term="Noticias" /><category scheme="https://contextos.mx/" term="Dinero" /><category scheme="https://contextos.mx/" term="Economía" /><category scheme="https://contextos.mx/" term="Finanzas" />
		<summary type="html"><![CDATA[<p>En México se ve una tendencia anual en crecimiento de compra de equipos industriales&#8230;</p>
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					<content type="html" xml:base="https://contextos.mx/2026/03/27/crece-adquisicion-de-equipos-industriales-nuevos-mientras-pymes-optan-por-el-retrofit/"><![CDATA[<p>En México se ve una tendencia anual en crecimiento de compra de equipos industriales de aproximadamente 10%.<br />
Algunas empresas prefieren no esperar el retorno de inversión de la compra de equipo nuevo y optan por soluciones como el retrofit.</p>
<p>Desde hace dos años la maquinaria en la manufactura mexicana atraviesa un periodo de transición tecnológica acelerada, impulsada principalmente por el fenómeno del nearshoring y la necesidad de competitividad frente al mercado estadounidense.<br />
En 2024, las importaciones de bienes de capital (maquinaria para producir otros bienes) crecieron un 9.1%, lo que indica que las plantas están comprando equipo nuevo fuera del país para actualizarse, según cifras de la Encuesta Anual de la Industria Manufacturera (EAIM) del INEGI.</p>
<p>“En México es muy común el retrofit en algunas industrias, lo que implica modernizar el equipo con el que se cuenta incorporando algunas tecnologías, desde electrónica más moderna hasta sensores de IoT que faciliten la comunicación de la máquina con un software de mantenimiento”, explica Tomás Allen, VP Sales Latam para Fracttal, empresa líder en soluciones de mantenimiento de activos industriales basadas en tecnologías como IoT e IA.</p>
<p>En 2025, la Asociación Mexicana de Distribuidores de Maquinaria (AMDM) destacó que la maquinaria industrial en México enfrenta retos y oportunidades derivados de las megatendencias globales, incluso del cambio climático, pues tiene que adaptarse a estándares internacionales de sostenibilidad, por lo que debe ser maquinaria que reduzca las emisiones y mejore la eficiencia energética.</p>
<p>“Hay una actualización significativa de maquinaria en la manufactura mexicana, impulsada por la necesidad de competitividad global y sostenibilidad. Los sectores más avanzados en modernización son automotriz, electrónico y metalmecánico, con fuerte inversión en robótica, inteligencia artificial (IA) y manufactura aditiva”, aseguró Allen.</p>
<p>De acuerdo con la EAIM, la maquinaria y el equipo de producción son el activo más valioso para las empresas. La maquinaria representa el 70% de los activos fijos totales de la industria manufacturera en México.</p>
<p>Y estos activos reportaron un incremento superior al 10% en su valor de producción e inversión al cierre de 2024 y durante 2025, sobre todo en fabricación de equipo de computación y componentes electrónicos, aparatos eléctricos, así como maquinaria y equipo especializado.</p>
<p>Sin embargo, la maquinaria nueva no es sinónimo de competitividad por sí misma, necesita contar con mantenimiento para mejorar su retorno de inversión (ROI). Según un estudio reciente de Fracttal, el 17% de los encuestados considera que el mantenimiento predictivo aumenta la vida útil de los activos.</p>
<p>Asimismo, mencionan que el mantenimiento predictivo aumenta la eficiencia del equipo (23%) y mejora la seguridad y el tiempo de actividad (8%), por lo cual el Retrofit se ha vuelto también una alternativa segura para la producción.</p>
<p>Por otro lado, si el mantenimiento es puramente reactivo –esperar a que falle para hacer las reparaciones–, el ROI de una máquina nueva se alarga de 3 a 7 años, volviendo el proyecto financieramente insostenible.</p>
<p>Para este 2026, los datos recopilados por Fracttal indican que el 35% de las empresas ya implementa mantenimiento predictivo, y que el 11% de estos usa IA como tecnología para este propósito, sólo por detrás de los sensores IoT, usado por el 16%. Este es un dato significativamente bajo si se contrasta con lo publicado en un estudio de Deloitte que señala que en 2022 alrededor del 57% de las empresas manufactureras en todo el mundo ya habían integrado IA en sus procesos de mantenimiento, y un 40% la usaba específicamente para mantenimiento predictivo.</p>
<p>Según datos de la consultora KPMG, en 2025, el 96% de las organizaciones que adoptaron IA en sus procesos de manufactura reportaron mejoras inmediatas en eficiencia operativa.</p>
<p>Mientras las grandes empresas están en la Industria 4.0, las pequeñas y medianas empresas (PyMEs) aún luchan con el acceso a financiamiento para renovar equipo viejo, en estos casos el mantenimiento predictivo es la mejor arma para continuar siendo competitivos, aseguró Allen.</p>
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		<title type="html"><![CDATA[Industria mueblera impulsa negocios con el encuentro de maquinaria y proveeduría para el 2026 ]]></title>
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		<updated>2026-03-26T00:26:23Z</updated>
		<published>2026-03-26T00:26:23Z</published>
		<category scheme="https://contextos.mx/" term="Panoramas en contexto" /><category scheme="https://contextos.mx/" term="Dinero" /><category scheme="https://contextos.mx/" term="Empresas" />
		<summary type="html"><![CDATA[<p>Por Karla García  La industria mueblera en México continúa consolidándose como un componente relevante&#8230;</p>
<p>La entrada <a href="https://contextos.mx/2026/03/25/industria-mueblera-impulsa-negocios-con-el-encuentro-de-maquinaria-y-proveeduria-para-el-2026/">Industria mueblera impulsa negocios con el encuentro de maquinaria y proveeduría para el 2026 </a> se publicó primero en <a href="https://contextos.mx">ConTextos</a>.</p>
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					<content type="html" xml:base="https://contextos.mx/2026/03/25/industria-mueblera-impulsa-negocios-con-el-encuentro-de-maquinaria-y-proveeduria-para-el-2026/"><![CDATA[<p style="text-align: center;"><em>Por Karla García</em></p>
<p> La industria mueblera en México continúa consolidándose como un componente relevante dentro del sector manufacturero, al impulsar la generación de empleo, el desarrollo regional y la actividad empresarial en distintas zonas del país.</p>
<p>De acuerdo con datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), el subsector de fabricación de muebles agrupa a más de 32,000 empresas o negocios en México, mientras que actividades relacionadas, como la comercialización de mobiliario, superan los 44,000 establecimientos adicionales, lo que refleja la amplitud de esta cadena productiva.</p>
<p>Estas cifras confirman la relevancia del sector dentro de la actividad productiva nacional, al concentrar un número significativo de empresas dedicadas a la fabricación de muebles y actividades relacionadas, lo que refleja la amplitud y dinamismo de esta industria en México.</p>
<h3>AMPIMM: eje estratégico de la proveeduría</h3>
<p>En este contexto, la Asociación Mexicana de Proveedores de la Industria Maderera y Mueblera (AMPIMM) desempeña un papel clave al fortalecer la proveeduría y facilitar la integración de la cadena de valor del sector.</p>
<p>“La industria mueblera en México tiene una base productiva muy importante, pero su crecimiento depende en gran medida de contar con proveedores sólidos, innovadores y confiables”, afirmó Giorge Soares, Presidente de AMPIMM.</p>
<p>Desde su fundación, la asociación ha impulsado la profesionalización del sector mediante la conexión entre fabricantes y proveedores, promoviendo el acceso a tecnología, insumos y soluciones que mejoran la competitividad.</p>
<p>“Nuestro objetivo es generar un ecosistema donde los fabricantes encuentren herramientas reales para crecer, mejorar sus procesos y fortalecer su oferta en el mercado”, explicó.</p>
<h3>EMP 2026: plataforma para generar oportunidades</h3>
<p>Como parte de este esfuerzo, AMPIMM llevará a cabo el Encuentro de Maquinaria y Proveeduría para el Sector Mueblero (EMP) 2026, un evento diseñado para impulsar la generación de negocios y fortalecer las relaciones comerciales dentro de la industria.</p>
<p>“El EMP es un espacio donde las empresas no solo exhiben sus productos, sino donde realmente se generan oportunidades de negocio y alianzas estratégicas”, señaló Soares.</p>
<p>El evento permitirá a fabricantes, distribuidores y compradores profesionales acceder a una oferta integral que incluye maquinaria, materias primas, componentes y servicios especializados.</p>
<p>“Hoy las empresas necesitan soluciones concretas y acceso directo a proveedores. El EMP facilita ese encuentro en un solo lugar, con actores clave del sector”, destacó.</p>
<p>Entre los principales beneficios de participar en el evento se encuentran:</p>
<p>● Acceso a proveedores especializados</p>
<p>● Conocimiento de nuevas tecnologías y tendencias</p>
<p>● Networking con tomadores de decisión</p>
<p>● Generación de oportunidades comerciales</p>
<p>“Buscamos que cada empresa participante obtenga valor tangible, desde nuevos contactos hasta oportunidades reales de crecimiento”, añadió.</p>
<p>El desarrollo de la industria mueblera en México está estrechamente ligado a su capacidad para fortalecer su cadena de suministro y adaptarse a las nuevas condiciones del mercado.</p>
<p>En este sentido, la labor de AMPIMM y la realización de espacios como el EMP resultan fundamentales para impulsar la evolución del sector.</p>
<p>“La industria tiene un gran potencial, pero es necesario seguir generando espacios que conecten a quienes producen con quienes proveen soluciones. Ese es el papel que buscamos cumplir”, concluyó Soares.</p>
<p>El Encuentro de Maquinaria y Proveeduría para el Sector Mueblero (EMP) 2026 se llevará a cabo los días 27, 28 y 29 de mayo de 2026 en Centro Banamex, en la Ciudad de México, consolidándose como el principal punto de encuentro para la cadena de suministro del sector en el país. El acceso es sin costo, para registrarse visite: https://www.ampimm.org/emp</p>
<h4>Acerca de AMPIMM</h4>
<p>Fundada en 2003, la Asociación Mexicana de Proveedores de la Industria Maderera y Mueblera (AMPIMM) nació con la misión de representar y fortalecer a los importadores, distribuidores de componentes, materias primas, maquinaria y a todas aquellas empresas que ofrecen servicios especializados para la industria maderera, del mueble y del interiorismo.</p>
<p>Desde sus inicios, AMPIMM se ha consolidado como un referente estratégico dentro del sector, impulsando el crecimiento y la profesionalización de la proveeduría en México. Su labor se centra en fortalecer la cadena de suministro, promover prácticas sostenibles, y generar oportunidades de negocio y desarrollo para todos sus asociados.</p>
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		<title type="html"><![CDATA[Mujeres, las que mejor manejan el crédito Fintech en México]]></title>
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		<updated>2026-03-26T00:18:10Z</updated>
		<published>2026-03-26T00:18:10Z</published>
		<category scheme="https://contextos.mx/" term="Noticias" /><category scheme="https://contextos.mx/" term="Créditos" /><category scheme="https://contextos.mx/" term="Dinero" /><category scheme="https://contextos.mx/" term="Mujeres" />
		<summary type="html"><![CDATA[<p>Redacción CTXT Mx  Aunque ha habido un avance en la inclusión financiera de las&#8230;</p>
<p>La entrada <a href="https://contextos.mx/2026/03/25/mujeres-las-que-mejor-manejan-el-credito-fintech-en-mexico/">Mujeres, las que mejor manejan el crédito Fintech en México</a> se publicó primero en <a href="https://contextos.mx">ConTextos</a>.</p>
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					<content type="html" xml:base="https://contextos.mx/2026/03/25/mujeres-las-que-mejor-manejan-el-credito-fintech-en-mexico/"><![CDATA[<p style="text-align: center;"><strong><em>Redacción CTXT Mx </em></strong></p>
<p>Aunque ha habido un avance en la inclusión financiera de las mujeres en México, aún existe una brecha de 8.1 puntos porcentuales con referencia a los hombres a nivel nacional. Esta brecha se acentúa en la Ciudad de México, donde alcanza los 11.3 puntos, según datos de la Encuesta Nacional de Inclusión Financiera (ENIF) 2024, publicada por el INEGI en colaboración con la Comisión Nacional Bancaria y de Valores (CNBV), en marzo de 2025.</p>
<p>Sin embargo, el entorno que proponen las Fintech ha sido útil para revertir esta tendencia. Plataformas Fintech de créditos, como Credmex, lo empiezan a reportar en sus resultados mes a mes.</p>
<p>En su caso, más de la mitad de sus usuarios (que ya suman 10 millones de usuarios registrados) son mujeres: 50.1%, mientras que los hombres representan el 49.9%. “La participación femenina superó el 47% registrado el año pasado, lo que supone un incremento de 3.1 puntos porcentuales, reflejando una creciente adopción de soluciones financieras digitales por parte de las mujeres”, aseguran directivos de la plataforma.</p>
<p>A pesar de que las mujeres siguen teniendo más barreras para acceder a servicios financieros, principalmente al crédito, son quienes más cumplen con sus responsabilidades financieras. Un hallazgo relevante del reporte de la CNBV es que las mujeres tienen un mejor perfil de pago, es decir, tienen menor morosidad.</p>
<p>De acuerdo con datos de Credmex la morosidad de las mujeres es 10% menor en comparación de la de los hombres.</p>
<p>“Esto puede explicarse debido a que muchas mujeres administran el gasto del hogar, lo que les otorga una visión más detallada de las entradas y salidas de dinero, lo que les permite priorizar el pago de deudas para no comprometer el patrimonio familiar”, detallan los directivos de la plataforma.</p>
<p>En general, el Reporte FinTech México 2025 revela que las mujeres tienen tasas de morosidad 30% menores que los hombres en plataformas Fintech, lo que las convierte en el segmento de bajo riesgo más atractivo para estas empresas.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>En el caso de Credmex, la edad promedio de sus usuarias es de 38 años, con profesiones que van desde empleadas generales, hasta docentes y vendedoras, principalmente residentes del Estado de México (37%), Ciudad de México (24%), Veracruz (15%), Jalisco (12%) y Nuevo León (11%).</p>
<p>Los expertos de Credmex explican que las plataformas de tecnología financiera (Fintech) han tenido un papel muy importante en el incremento de la inclusión financiera femenina, ya que califican el riesgo con datos alternativos a los que utilizan los bancos tradicionales, lo que les permite probar que las mujeres pueden pagar sus créditos.</p>
<p>Históricamente, las mujeres han tenido menor acceso al crédito, y sobre todo a financiamiento de alto valor, pues de acuerdo con BBVA Research, tienen menos activos a su nombre para respaldar créditos.</p>
<p>Existe una brecha de 13.2 puntos porcentuales en propiedad de vivienda y de 26.8 puntos porcentuales en propiedad de vehículos. “Y esta también es una razón por la que históricamente, las mujeres en México tienden a ser más cautelosas al contratar deuda”, finalizan los directivos de Credmex.</p>
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		<title type="html"><![CDATA[Herramientas para la sanación]]></title>
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		<updated>2026-03-25T00:27:57Z</updated>
		<published>2026-03-25T00:27:57Z</published>
		<category scheme="https://contextos.mx/" term="Panoramas en contexto" /><category scheme="https://contextos.mx/" term="Psicología" /><category scheme="https://contextos.mx/" term="Salud" /><category scheme="https://contextos.mx/" term="Salud mental" />
		<summary type="html"><![CDATA[<p>Somos nuestra memoria Por Boris González Ceja Una mujer entra a mi consultorio con&#8230;</p>
<p>La entrada <a href="https://contextos.mx/2026/03/24/herramientas-para-la-sanacion/">Herramientas para la sanación</a> se publicó primero en <a href="https://contextos.mx">ConTextos</a>.</p>
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					<content type="html" xml:base="https://contextos.mx/2026/03/24/herramientas-para-la-sanacion/"><![CDATA[<p>Somos nuestra memoria</p>
<p style="text-align: center;"><em>Por Boris González Ceja</em></p>
<p>Una mujer entra a mi consultorio con su hijo adolescente. Habla poco, mira al suelo. Me pide que el joven salga un momento y me cuenta en voz baja: su esposo tenía cáncer, vio morir a un familiar de la misma enfermedad, decidió que no iba a gastar los bienes de la familia en tratamientos… y eligió quitarse la vida. “¿Puedo contarle la verdad a mi hijo?”, me pregunta. Mi respuesta fue sí: la verdad, dicha con amor, sana. El silencio, no.</p>
<p>Esa madre cargaba sola con un dolor enorme. Como muchas mujeres entre los 20 y los 50 años que conozco en consulta: mujeres que sostienen familias, trabajos, duelos y emociones ajenas mientras ponen sus propias heridas al fondo del cajón. Este texto es para ellas.</p>
<p>¿Por qué las mujeres tardan tanto en pedir ayuda?</p>
<p>Nos han enseñado que pedir apoyo es debilidad. Que, si eres madre, pareja o profesional, debes poder con todo. La historia de la humanidad ha normalizado el sufrimiento silencioso, especialmente en las mujeres. Y la psicología, durante décadas, tampoco ayudó: estaba diseñada por y para hombres.</p>
<p>Hoy sabemos que el dolor emocional no atendido no desaparece: se transforma en ansiedad, insomnio, enfermedades físicas o relaciones que duelen. Sanar no es un lujo ni una moda. Es una necesidad.</p>
<p>Escuchar: <em>la herramienta más poderosa (y la más incomprendida)</em></p>
<p>Muchas personas creen que con hablar con una amiga basta. “Yo te escucho y no te cobro”, dice alguien con buena intención. Y sí, esa escucha importa y reconforta. Pero la escucha clínica es otra cosa: es entrenada, sin juicio, orientada a identificar el origen real del problema, no solo el síntoma visible.</p>
<p>Una psicóloga no solo oye lo que dices. Escucha lo que evitas decir. Detecta los patrones que tú ya no ves porque forman parte de tu paisaje cotidiano. Eso no lo puede hacer una red social, un podcast de bienestar ni un familiar con las mejores intenciones del mundo.</p>
<h3>Las 5 herramientas que realmente cambian vidas</h3>
<p>1. El diagnóstico honesto. Saber qué está pasando realmente es el primer paso. No etiquetarte, sino entenderte. Muchas mujeres llegan a consulta creyendo que tienen “depresión” y descubren que en realidad están agotadas de dar sin recibir.</p>
<p>2. Reestructurar los pensamientos. Tu mente repite historias que aprendiste a creer, no necesariamente verdades. “Debería poder sola”, “Si pido ayuda, fallo”. La terapia te enseña a cuestionar esas voces y reemplazarlas por pensamientos que te fortalezcan, no que te paralicen.</p>
<p>3. El afrontamiento consciente. No se trata de ser positiva a fuerza. Se trata de aprender a responder en lugar de solo reaccionar. ¿Cómo respondes cuando alguien te lastima? Tener herramientas concretas marca la diferencia entre sobrevivir y vivir.</p>
<p>4. La atención plena. Mindfulness no es una moda: es la capacidad de estar presente en tu propia vida. Muchas mujeres viven en piloto automático, respondiendo mensajes, atendiendo a todos menos a sí mismas.</p>
<p>5. La psicoeducación. Entender por qué sientes lo que sientes es liberador. Cuando comprendes que tu ansiedad tiene un origen, que tu tristeza tiene sentido, que no estás “loca” sino respondiendo a experiencias reales, algo cambia.</p>
<p><strong>Un espacio que es solo tuyo</strong></p>
<p>La confidencialidad y la privacidad no son solo principios éticos: son la base de que la terapia funcione. Lo que dices en consulta no sale de ahí. No hay juicio, no hay consecuencias sociales, no hay nadie que te vea diferente después. Por primera vez en mucho tiempo, puedes ser honesta sin pagar ningún costo.</p>
<h3>¿Por qué la psicología antes que los fármacos?</h3>
<p>Las herramientas psicológicas son inofensivas y no generan dependencia. A diferencia de muchos fármacos psiquiátricos, que pueden tener efectos secundarios significativos, la terapia actúa sobre la causa, no solo el síntoma. No te anestesia: te enseña a sentir de otra manera.</p>
<p>Esa madre que me preguntó si podía hablar con su hijo sobre la muerte del padre: lo hizo. Lloraron juntos. Y eso fue el inicio de algo. La verdad duele menos de lo que imaginamos cuando se dice con amor.</p>
<h3>Causas y azares…</h3>
<p>• La invasión a Irán, después de Venezuela, coincide con la campaña por la libertad mundial que Estados Unidos pregona, pero que en la realidad es por el saqueo del petróleo.</p>
<p>• Escandalo tras escándalo de corrupción, se hace tradición ver a políticos con las manos en la masa, y no pasa nada, como desde la vieja política de la nación actuando, pero actualizada, modernizada.</p>
<p>• Esta columna está hecha para personas que leen, y obviamente son personas que priorizan ejercitar el cerebro a la facilitad de los videos, donde la mayoría de la población mundial (más del 60%) ve videos diariamente, mientras la mayoría lee menos de 4 libros al año. Felicidades por llegar aquí.</p>
<p>Hasta la próxima, que con el tiempo aprendes que las palabras dichas en momentos de ira siguen hiriendo durante toda la vida.</p>
<p>www.facebook.com/psicologoclinicomexico</p>
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